每日筆記:圖解心理學 C1P5 19-20/8/2021

《我的第一本圖解心理學》/洪震宇

注:○=筆記 ☆=個人想法

1.社會心理學

Part 5 你收到“我想要親近你”的邀請了嗎?

○情感關係是人際關係的關鍵

  • 情感距離能決定一個關係是否穩固 ☆比如說,你常跟你的同事打招呼和聊天,而你的同事每次都有熱情地回應你的話,這也算是一種情感距離,而這段情感距離則能讓你們的關係穩固。相反,如果你每次都沒跟你的同事打招呼,只有在辦公事的時候才說話,那麼你們可以說沒有所謂的情感距離,你們的關係也就只是普通的同事。

○關於邀請和回應 ☆邀請和回應是決定情感距離的關鍵,這裡的邀請和回應主要是指拉近情感距離的邀請和回應,它可以是普通地邀請你去某個地方,也可以是希望跟你做同樣的事情,或是待在一起聊天

  • 正面回應邀請能增進互動 ☆比如說,你每次都會接受你同學的出門邀請,而你的同學看到你常常都會接受邀請。那麼你收到的邀請次數會越來越多,因為你對他人的邀請做出來正面的回應。
  • 負面回應邀請則會中斷互動 ☆如果你每次都拒絕你同學的邀請,那麼你的同學會感覺你不願跟他們進一步拉近關係,那麼你們的關係就很容易停止在這裡。負面的回應只會帶來負面的結果。
  • 有事拒絕邀請則要看你如何回應
  • 最重要的是:對方有收到想連接的心情嗎! ☆不是每次我們邀請別人,別人都會很好地回應我們的邀請。重要的是,要理解到對方是否有理解到我們想跟對方進一步拉近距離。如果,對方接收到了,但還是拒絕了,而且沒給出任何的理由的話,那麼可能就是對方沒想要跟你拉近關係了。相反,如果對方是因為有理由拒絕你的,而且對方也有表明想跟你拉近距離的話,那麼你們則容易進一步增加關係。比如說,你約的女性拒絕了你的邀請,但她有說“如果可以的話,可以下次再約我嗎?”,那麼就代表了她也想跟你拉近距離。

○檢視你回應邀請的方式 ☆只有知道自己是如何回應邀請,才能更好改善自己的回應方式

  • 正面熱情:有感情的回應,呼應對方的心情 ☆比如,“好啊!我們一起去遊樂園吧!一定很好玩的!”
  • 接納:普通的回應 ☆比如,“嗯。”
  • 忽略:沒注意邀請 ☆比如,你只顧著玩手機遊戲。
  • 抗拒:負面的回應 ☆比如,“不好意思,我不想跟你們出門。”

○看懂對方偽裝的邀請,避免造成誤會 ☆有些人會害怕被拒絕,所以選擇偽裝自己的邀請

  1. 負面的表達:用負面的言語表達自己對你的邀請 ☆比如,有人用冷酷的表情說:“想必你們昨天沒有我,玩得很開心吧?”
  2. 憤怒與哀傷的偽裝:用憤怒和哀傷遮蓋住自己對你的邀請 ☆比如,有人知曉自己沒被邀請到之前舉辦的派對後,表現得非常憤怒或是傷心。如果不理解他這些情緒的由來,那麼其他人一般很難理解他只是想跟其他人一起拉近關係罷了。

後記

謝謝你們閱讀到這裡。我是貓屋敷一黑,歡迎你來到我的網站。

今天,我想說的是有關我在每日筆記裡標記的☆。這個☆是為了讓大家區分我的筆記和我個人的想法,讓大家更好地閱讀我的筆記。同時,我也用☆來做出對內容的一些個人解釋或是個人例子。詳細的例子,就請你們去看原書來理解內容。

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